2019年12月4日 / 最終更新日 : 2019年12月4日 wpmaster 雑談 本当の筋トレを味わった話 筋肉には自信があった！ おはようございます(/・ω・)/ 大高です！！ 僕は高校時代、野球部に所属をしていました。 野球は小学1年生の時からやっていて運動は得意でした！ 中学生の時には結構筋肉がついていまし […]
2019年12月3日 / 最終更新日 : 2019年12月3日 wpmaster おしらせ 最近、良く寝れなくて困ってる方は見るべき 頭を楽にして、ぐっすり寝ませんか？ 翌日に疲れが残ってたりすると、寝た気になりませんよね。 最近は寒くなってきて、手足が冷えてる方が多いんじゃないでしょか？ 当店のもみほぐしは足の裏から頭までの全身の血行をよくするように […]
2019年5月15日 / 最終更新日 : 2019年5月15日 wpmaster 雑談 ゴールデンウィーク疲れはありませんか？ 五月ももう半ばになりましたね！ 連休も終わって中だるみしてはないでしょうか？ 連休だった人は仕事が億劫な感じしますよね（笑） 連休明けから調子悪いな～と感じたりしてませんか？ たくさん遊んだ又は働いた方は疲 […]
2019年5月13日 / 最終更新日 : 2019年5月13日 wpmaster 雑談 運動か時間か 最近、顔が丸くなった？？←これは定期的に言われます。（笑） たしかにちょっと運動をさぼるとすぐ体に表れてしまいます。 そもそも運動が習慣になってないのがいけないのですが… みなさんもこの言葉を一 […]
2019年5月1日 / 最終更新日 : 2019年5月1日 wpmaster ダイエット 痩せるためには運動よりも○○○から！！【マインドフルネス瞑想】 ダイエットが続かないそこのあなた！！ いきなり運動を張り切って始めてませんか？ まず運動から入るのをやめましょう。なぜなら、 よし運動して痩せよう！って思って続けられたことない人が多いと思います。 &nbs […]
