目のクマの正体とは？

あなたの1日はどんな1日でしょうか？

思い返してみてください。夜更かしをしていませんか？

僕は元々、朝型で朝になにかをすることが多かったです。

以前の仕事の時は、やりたいことが他にもあったので、その勉強をするために

朝の4時に起きて勉強。会社から帰れば20時に寝るという習慣をしていた時もありました。

（睡眠時間はしっかり8時間取れています。）

今はというと、仕事が終わるのが8時過ぎ。そこから食事やお風呂などゴロゴロしていると

気づいたら12時を過ぎていることも多々あります。

早起きの生活とは変わって、だいぶ夜更かしするようになりました。

皆さんは夜更かししたりするとクマができた経験はありますか？

僕はあまりクマができた経験はないのですが、

今日は【目のクマの正体】についてお話ししようかなと思います。

目のクマの正体は血管？

ズバリ！目のクマの正体は、毛細血管の血行不良にあります。
寝不足や疲労をためている人は血行不良になりやすいです。
特に日本人（黄色人種）の肌は血行不良で出来たクマは目立ちやすいのです。

調べてみると目のクマにも種類があるそうで、

とあります。

ほとんどの人が言っている目のクマというものが、
血行不良でできる赤クマと青クマのものだと思います。

目にクマが出来ていたら、疲労や寝不足のサイン！！

しっかり自分の体の為に休息を取ってあげてくださいね( ｀ー´)ノ

大高