五月ももう半ばになりましたね！ 連休も終わって中だるみしてはないでしょうか？ 連休だった人は仕事が億劫な感じしますよね（笑）   連休明けから調子悪いな～と感じたりしてませんか？ たくさん遊んだ又は働いた方は疲 […]

最近、顔が丸くなった？？←これは定期的に言われます。（笑） たしかにちょっと運動をさぼるとすぐ体に表れてしまいます。 そもそも運動が習慣になってないのがいけないのですが…   みなさんもこの言葉を一 […]

ダイエットが続かないそこのあなた！！ いきなり運動を張り切って始めてませんか？ まず運動から入るのをやめましょう。なぜなら、 よし運動して痩せよう！って思って続けられたことない人が多いと思います。   &nbs […]