2018年12月10日 / 最終更新日 : 2018年12月11日 wpmaster ダイエット 時間がなくても体脂肪が燃やせる！【HIITトレーニング】 12月に入り、やっと冬らしい寒さになってきましたね(-ω-)/ よし、外に出て動こう！って思っても 寒くてなかなか外に出る […]
2018年12月5日 / 最終更新日 : 2018年12月5日 wpmaster 30日チャレンジ 30日チャレンジ！【ダイエット編】＃17日目 12月5日 水曜日 〈今日の測定値〉 【体重】66.6㎏（前比－200g） 【体脂肪率】15.4（前比-0.3％） みんな筋トレしてますかーー？ 私？もちろんしてますよ(‘ω’)ノ […]
2018年12月3日 / 最終更新日 : 2018年12月3日 wpmaster 30日チャレンジ 30日チャレンジ！【ダイエット編】＃15日目 12月3日 月曜日 〈今日の測定値〉 【体重】66.8㎏（前比-100g） 【体脂肪率】15.7％（前比+0.2％） 今日で折り返しの日になります。 皆さんは漫画好きですか？今日私の好きな漫画の中に 『ワン […]
2018年12月1日 / 最終更新日 : 2018年12月1日 wpmaster 30日チャレンジ 30日チャレンジ！【ダイエット編】＃13日目 12/1 土曜日 〈今日の測定値〉 【体重】66.9㎏（前比+100ℊ） 【体脂肪率】15.5（前比+0.1％） 停滞期？まだ早いか（笑） ちょっとここ最近は運動もできていなかったので キープできてるのもいい傾向かなと思 […]
