11月26日　月曜日

昨日はブログ更新ができなくてごめんなさい( ;∀;)

早速、今日の測定値を発表します！

〈今日の測定値〉

【体重】67.2㎏（前比-600ℊ）

【体脂肪率】15.5％（前比-0.1％）

 

少しずつですが減ってきていて嬉しいです！

はじめは少し運動するだけでも疲れていたのですが、

今は動くのが楽しくなってきました(*’ω’*)

特に走る系のメニュー！！

あまり得意ではないですけど、音楽聴きながら公園など走ると気持ちいいです(^^♪

 

夜に炭水化物を取らないだけで体重ががくんと落ちるらしいですが

そんなことはできないので（笑）

しっかり三食食べて健康的に痩せていきたいと思います！！

 

リラクゼーションサロンみらい　大髙